Cách dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

0
52

Thời điểm đầu mang thai, do những biến đổi của nội tiết tố, làn da mẹ bầu sẽ xuống cấp nhanh chóng, gây nên sự tự ti cho người phụ nữ. Thế nhưng 3 tháng đầu tiên của chu kỳ thai cũng là giai đoạn quan trọng để bé phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ. Do vậy, người phụ nữ không thể lạm dụng hay chọn đại sản phẩm để chăm sóc da cho mẹ bầu. Theo chân Earthmama tìm hiểu những bí quyết dưỡng da an toàn, giúp mẹ rạng rỡ mà không lo ảnh hưởng đến bé yêu nhà mình.

me-bau-can-chu-y-cham-soc-da-dac-biet-trong-ba-thang-dau-co-tin-vui

Mẹ bầu cần chú ý chăm sóc da đặc biệt trong ba tháng đầu có tin vui

1. Những thay đổi cơ thể trong 3 tháng đầu thai kỳ

Sự thay đổi hormone khi mang thai cùng với cảm giác lo lắng có thể khiến các mẹ cảm thấy khó ngủ trong 3 tháng đầu. Ngoài ra, ốm nghén cũng là một trong những nhân tố ảnh hưởng giấc ngủ của mẹ bầu trong giai đoạn này. 

Bên cạnh đó, sự “tiến quân” đột ngột của các hắc sắc tố melanin khiến da mặt trở nên sạm và xuất hiện các đốm tàn nhang. Những hiện tượng này có thể biến mất sau khi bé nhỏ ra đời. Thế nhưng trường hợp chuyển biến nặng hơn và không có dấu hiệu thuyên giảm vẫn tồn tại. 

Một số mẹ còn bị những đốm mụn li ti “tấn công”. Trong trường hợp này, để chăm sóc da cho mẹ bầu tốt hơn, mọi người không nên dùng tay nặn hay sờ lên mặt vì vi khuẩn bám trên tay có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

nhieu-not-mun-xau-xi-noi-len-trong-qua-trinh-mang-thai

Nhiều nốt mụn “xấu xí” nổi lên trong quá trình mang thai

Và do thay đổi của cơ thể và hóc-môn các mẹ cũng có thể gặp hiện tượng:

  • Vết rạn ở bắp chân, ngực, bụng do da bị kéo căng
  • Sắc tố da thường đậm hơn ở vùng bụng, núm vú
  • Tuần hoàn máu và nội tiết estrogen tăng mạnh gây ra hiện tượng tĩnh mạch mạng nhện và đỏ ửng gân bàn tay.
  • Đường kẻ nâu ở bụng trở nên đậm nét trong quá trình mang thai do sự gia tăng tiết chất sắc tố đen

2. Trong thời kỳ mang thai, người mẹ có nên skincare?

Đây chính là nỗi băn khoăn của tất cả người mẹ. Dù biết rằng sử dụng những sản phẩm dưỡng da sẽ hỗ trợ nhan sắc “lên cấp”, mẹ vẫn không an tâm vì lo sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Thực tế, mẹ hoàn toàn có thể “nhờ cậy” công dụng tuyệt vời của các sản phẩm này để thăng hạng nhan sắc. 

Hiện nay, các sản phẩm chăm sóc da cho bà bầu được nghiên cứu và điều chế từ các thành phần thiên nhiên lành tính. Điển hình là kem chống rạn da Organic của Bio Mamma được sản xuất tại Ý, chiết xuất từ các loại dầu Argan, hạnh nhân, cám gạo,… giàu dưỡng chất và vitamin, xóa mờ tình trạng khô ráp, bong tróc.

Xem thêm: Chăm sóc da bầu từ thiên nhiên

san-pham-dau-chong-ran-co-chung-nhan-cua-hiep-hoi-my-pham-organic-o-y

Sản phẩm dầu chống rạn có chứng nhận của Hiệp Hội Mỹ Phẩm Organic ở Ý

Ngoài ra, mẹ nên né xa các sản phẩm hóa mỹ phẩm, có chất cấm gây hại hay đến từ những thương hiệu không rõ nguồn gốc. Mẹ có thể tìm kiếm cách phân biệt packaging giữa sản phẩm thật – giả trên mạng xã hội hay group cộng đồng. 

Thông thường trên các sản phẩm chính hãng từ thiên nhiên sẽ có logo chứng nhận của USDA – Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ hay các Hiệp hội organic của đất nước sở tại. Một số chất có tác động xấu nên tránh sử dụng trong quá trình mang thai là: retinol, Parabens, hóa chất chống nắng Benzophenone, Phthalates, muối nhôm,….

3. Phương pháp chăm da trong 3 tháng đầu dành riêng cho 3 tháng đầu

Thời gian 3 tháng đầu cũng là thời gian để mẹ hình thành thói quen chăm sóc da dễ dàng. Trước khi sử dụng một sản phẩm bất kỳ, mẹ hãy test một lượng nhỏ lên tay để xem có phù hợp với bản thân không nhé!

me-nen-su-dung-san-pham-co-chiet-xuat-thien-nhien

Mẹ nên sử dụng sản phẩm có chiết xuất thiên nhiên

Trong 2 tuần đầu tiên, cơ thể vẫn chưa có nhiều biến đổi, nhưng lại rất nhạy cảm. Do đó, để chuẩn bị thật tốt cho công cuộc chăm sóc da bà bầu, mẹ hãy tạm gác sử dụng các loại mỹ phẩm qua một bên. Ngoài ra, mẹ không được tắm nước nóng hay xông hơi để đảm bảo không ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

Mẹ hãy chú ý uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, không bị căng thẳng để làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ. Bắt đầu từ tuần thai 3, đây là thời điểm lý tưởng để lên kế hoạch điều trị mụn. Vì da chuẩn bị xuất hiện những dấu hiệu thay đổi do ảnh hưởng của nội tiết tố.

Mẹ bỏ túi ngay 5 mẹo sau:

  • Dùng sữa rửa mặt chiết xuất tự nhiên, ít tạo bọt, rửa hai lần/ngày
  • Tránh nặn mụn bởi da trong thời kỳ mang thai cực kỳ nhạy cảm có thể bị nhiễm trùng 
  • Dùng kem dưỡng ẩm có thành phần từ thiên nhiên 
  • Thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài
  • Thiết lập chế độ dinh dưỡng giàu vitamin A, ít đường và chất béo sẽ giúp mẹ điều trị mụn một cách hiệu quả.

Xem thêm: Những sai lầm trong việc dưỡng da khi mang thai có thể Mẹ chưa biết

me-nen-uong-2-lit-nuoc-ngay-tuong-duong-voi-8-ly

Mẹ nên uống 2 lít nước/ngày (tương đương với 8 ly)

Đến tuần thứ 8, cách chăm sóc da cho bà bầu cần chú trọng đến vấn đề chống nắng. Vì thời điểm này, làn da sẽ dễ bị ảnh hưởng xấu bởi các tác động từ môi trường xung quanh. Ngoài ra, mẹ cần ăn nhiều thực phẩm chứa axit folic, bảo vệ da khỏi tia tử ngoại bằng kem chống nắng có thành phần thiên nhiên, không chứa chất cấm gây hại và có chỉ số SPF ít nhất là 15. Việc bổ sung nhiều nước trong thời gian này sẽ cung cấp một lượng ẩm, nuôi dưỡng từ bên trong.

Cho tới tuần thai 13, các mẹ nên mua thêm các sản phẩm chống rạn da như kem chống rạn và bổ sung vitamin C. Có một thực tế không thể phủ nhận rằng 90% mẹ bầu đều bị rạn da không ít thì nhiều trong thời gian mang thai. Vì vậy, không cần biết các mẹ có may mắn nằm trong 10% còn lại hay không, cứ phòng ngừa trước sẽ tối ưu hơn.

Ngoài ra, cách dưỡng da cho bà bầu cho mỗi người mẹ đều không giống nhau. Do đó, mẹ cần căn chỉnh chế độ ăn uống cũng như sử dụng sản phẩm phù hợp với bản thân. Trong quá trình lên thực đơn hàng ngày, mẹ nên sử dụng thêm sữa tươi và sữa không đường, để bổ sung đầy đủ canxi cho cả mẹ và bé và nuôi dưỡng làn da trắng sáng. 

Bên cạnh đó, mẹ hãy cố gắng ngủ đủ giấc và luyện tập thể dục bằng các bài yoga nhẹ nhàng dành riêng cho bà bầu. Mẹ không nên tập quá sức hay thực hiện các bài tập cường độ cao, gây ảnh hưởng đến em bé.

tap-luyen-the-duc-cung-giup-da-dep-va-san-chac-hon

Tập luyện thể dục cũng giúp da đẹp và săn chắc hơn

Trong thời gian mang thai việc sẻ chia cũng tác động không nhỏ đến tâm trạng cũng như sức khỏe của làn da. Mẹ cần có tâm trạng thoải mái để sẵn sàng chinh chiến mọi phương pháp chăm sóc da cho mẹ bầu và ăn ngủ đúng, đủ giấc. Ngoài ra, việc chọn lựa sản phẩm phù hợp cũng cực kỳ quan trọng. Nếu muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm dưỡng da thì liên hệ ngay với Earthmama nhé!

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.

Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here